Mewarna untuk mengurangkan stress.

Masa kita sekolah rendah, bila cikgu suruh mewarna.. kita semua akan excited.. kna? dulu-dulu siapa yang bawak kaler ada 24 jenis tu memang hebat... time tu semua kawan dengan dia.. hahahaha.. sebab nak meminjam.. tapi tak jugak cantik mana result nya nanti.. tapi tetap rasa puas hati bila tengok hasil warna tu.. berbunga hati bila cikgu bagi "bintang".. 

Baru-baru ni kawan saya ada share di facebook. "Colouring for adults".. kajian banyak menunjukkan, mewarna akan mengurangkan tahap stress bagi sesetengah orang.. dan akan membuatkan pemikiran itu tajam. tapi colouring sheet untuk dewasa more to complex..

contoh macam kat bawah..

see..

complex kan?

mungkin siapa yang suka seni rasa excited tengok sheet ni..

dan dapat gambaran warna apa yang cantik di gunakan..

Dikatakan juga, mewarna dapat menambahkan perasaan gembira dalam badan.. meaning, cas-cas positif akan di ransang.. mesti lah happy, lagi-lagi bila dapat mewarna dengan cantik.. kan?

cantik kan?

pandai dia kaler...

semua gambar sumber dari google

Coloring has been said to be able to help you achieve mindfulness, banish anxiety, and even deal with trauma. Some of the books explicitly label themselves as “art therapy.” - The Guardian

so, sesiapa yang tengah rasa stress tu why not try this method untuk mengurang kan nya? sekarang ni boleh je dapat free.. pergi google image -> print.. mewarna lah kau sampai ke esok.. jangan leka mewarna sampai lupa nak buat kerja yang hakiki sudahlah yer..

jujurnya, saya tak minat seni.. masa sekolah dulu, saya bertambah stress bila subjek seni.. yelah, kau tengok orang kiri kanan kemain cantik lagi lukisan nya.. saya punya? setakat lukis matahari tu lepas laa.. yang lain.. hahahahaha.. selalu bawak balik rumah bagi adik saya yang kedua buatkan.. sebab dia suka benda yang macam tu..

ni, bila tengok benda macam ni.. tiba-tiba rasa macam.. nak mewarna jugak laaaa... 

mana tahu dah pandai bermain dengan kaler.. heee~~

siapa ada anak tu, pinjam je pensil warna dorang.. buat permulaan.. :)

kerja banyak kerja tertunggak.

Dari minggu lepas badan rasa lemau je.. 

kerja makin banyak...

makin bertunggak...

stress tengok meja sendiri...

macam tempat recycle paper je...

segan jugak dengan bos-bos yang lalu lalang..

tapi nak buat macam mana?

selagi tak settle..

selagi tu lah bertenggek atas meja ni..

semalam lengan kiri rasa lenguh gila..

sampai nak pegang stereng kereta pun terasa bisa...

ntah kenapa ntah...

bukan angkat berat ke apa..

tak dapat kenal pasti punca nya...

harap-harap harini dapat balik on time..

amin..~~

Muka Penjual Di Pagi Hari

Cuti sekolah ni saya selalu lalu jalan belakang untuk masuk highway NKVE.. kalau sekolah jalan tu jem.. sebab ada 2 buah sekolah kat situ.. kadang singgah beli nasi kerabu kat situ.. ada satu kedai tu pagi-pagi dia jual nasi kerabu nasi dagang dan nasi berlauk... macam kat Kelantan kan?

nasi dia memang sedap.. banyak dan murah.. saya selalu amik nasi kerabu dan lauk daging goreng kunyit.. nanti time lunch memang tak makan dah.. sebab kekenyangan.. 

yang paling pissed off kalau pergi kedai ni.. muka tukang jual tu.. tau lah waktu pagi kan.. tapi sebagai penjual.. kena lah bermanis muka.. ni tak.. "nak apa?" "lauk?".. dgn nada takde perasaan.. kalau sesetengah orang memang tak boleh mneghadap penjual macam ni.. tapi saya pandang kan nasi kerabu je.. kalau pandang muka penjual ni.. rasa nak tumbuk je muka dia.. kekekekeke~~

maaf lah gambar tak berapa nak senonoh...

masa beli ni lauk daging goreng kunyit takde..

ada lauk daging masak merah..

tibai kan aje..

tapi dia tak de solok lada tu..

kalau ada baru ummmpphhh kan?

nak tarik rezeki pagi-pagi ni, muka kena manis..

senyum selalu ye!

Short Vacation to Grand Lexis, Port Dickson Part 2

Moh sambung part 2 pulak... sebenarnya busy.. tapi tak boleh nak fokus dah buat kerja...

sepatutnya check in pukul 4.. tapi masa kami sampai around 3 petang macam tu.. bilik dah ready.. happy tak terkata.. so, masuk je bilik.. terus kiteorang snap sana sini.. kehkehkeh:p hampir setengah jam rasanya... 

tukar-tukar baju landing atas katil.. tapi saya tak boleh nak lelapkan mata.. sudahnya dalam kul 5.. saya berendam dalam pool.. hehehehe =) sejukkkk.. tapi best.. nak maghrib macam tu kawan saya tanya kita makan malam kat mana? eerrrrrr... makan malam takde dalam itinerary.. sebab saya ingatkan dia ada room servis.. memang ada room servis.. tapi menu sushi.. mana mau kenyang.. dahlah berendam dalam pool.. confirm lapar..

Google cari kedai makan best kat PD.. jumpa page ni.. http://www.caridestinasi.com/tempat-makan-best-di-port-dickson-jjcm-tv3/ suggestion pergi Restoran Seri Mesra Ikan Bakar & Seafood... dari Grand Lexis lebih kurang 20 minit macam tu.. saya waze kan aje.. hehehe.. sampai sana tengok tak berapa ramai orang.. tapi takde yang amik order.. aduhhh.. perut dahlah lapar.. lepas 10 minit macam tu baru ada pelayan datang... perut dah berkeroncong.. saya order 3 nasi putih, sayur kailan ikan masin, udang masak merah, sup campur dan sotong celup tepung.. total damage RM40.. including air buah.. murah kan? rasa dia? so-so je.. not so bad not so good.. boleh lah di terima tekak.. mungkin ramai pergi sini sebab murah kot?

Esok nya kiteorang pergi rumah terbalik.. ingat kat Sabah je ada? PD pon ada... 

rumah kedai je dia buat..

fee untuk masuk RM20 untuk dewasa..

masuk sini kena tanggal kasut..

kat sini setiap tempat ada pekerja dia..

dia tolong kita tangkap gambar..

masa saya pergi sembahyang Jumaat..

so, memang tak ramai orang..

kiteorang keluar je..

ada 1 bas datang..

fuhhhhh...

ingat nak singgah Ostrich Farm..

tapi hujan lebat..

singgah kedai Mari Makan..

ada gerai Cendol Bakar..

saya pernah makan kat Kuala Selangor..

memang kenalah dengan tekak..

tapiiiiii...

makan kat sini..

gila tak sedap..

memang totally out...

gula cair..

santan cair..

cendol dia tak sedap!!

lepas tu pergi pusing Terminal 1 je..

dulu tu tempat shopping muda mudi..

barang kat sana murah murah harganya..

saya beli blouse dan skirt..

murah sikit dari harga kat Klang...

walaupun short vacayyy.. tapi best..

:)