Menu Diet #1

sejak diet ni breakfast memang masak dari rumah.. senang sikit lah.. kalau jalan jem yang tak bergerak tu.. memang terus makan dalam kereta.. takdelah melambatkan breakfast kan.. kekadang buat extra breakfast unuk minum petang sekali..

So, let's share resepi menu diet..

 menu minggu lepas..

minum petang..

oat + susu skim sunlac + low fat yogurt..

sedap!

ni menu dinner hari sabtu

Telur dadar cili padi + coleslaw + salad.

coleslaw tu saya perah lemon sikit.. nak potong lemak kekdah nya.. :)

telur dadar tu sebiji.. buat nipis2.. 

Tak payah resepi lah yer.. hehehe..

till next!