Kisah Diet #3 - Green Tea

korang boleh view Kisah Diet #2 sebagai rujukan.. kalau mahu lah.. Dah genap 5 minggu saya tak makan nasi... untuk 2 minggu pertama saya memang langsung tak ambil karbo berat, contohnya nasi, mee, mihun, kueh teow , roti dan makanan yang ada tepung... kalau nasi kosong tu saya tak terliur pun.. tapi korang jangan makan nasi goreng... memang boleh meleleh air liur.. 

lepas 2 weeks, saya masih tak ambil karbo berat.. tapi kalau ada orang pelawa makan mihun ke, makan kek ke.. saya ambil.. tapi macam mihun saya ambil tak lebih dari 3 suap.. macam kek, sepotong sudah.. tapi jarang lah.. sebab tunggu orang pelawa.. nama nak beli sendiri atau buat sendiri memang tak lah.. sebab tengah diet kan? Macam saya janji kat entri Kisah Diet #2 nak share berat badan saya.. ni nak reveal lah ni.. hehehe.. nervous.. sebab malu!

 ramai tak sangka berat sebenar saya 61kg.. saya pun tak sangka sebenarnya..

ingatkan dalam round 58kg je.. cehhhh.... 

tinggi saya 153cm ke 152cm ntah.. around that lah.. tapi kita amik 153cm lah yer..

BMI saya masa 61kg tu 26.06 which is over weight lah...

sekarang ni berat 57kg, BMI 24.53 normal.. tapi cukup-cukup makan je ni..

kalau berat cecah 58 kg.. memang over weight balik..

gambar 57kg tu gambar Jumaat lepas..

 masa mula-mula hilang 2kg..

orang sekeliling ramai tegur tang pipi...

semua tanya.. kenapa pipi mengecut.. huhuhu..

nampak tak.. pipi ni banyak simpan lemak... 

gambar kiri ke kanan..

2 gambar pertama guna kamera 360.. yang last tu guna kamera biasa je..

saya memang tak suka pakai bedak ke krim apa kalau keluar time tengah hari terik..

so, masa ni muka totally natural.. sekarang ni saya consume Vitamin C Shaklee.. yang tu nanti saya buat review lain yer...

sekarang ni, weekdays saya amalkan minum green tea without sugar yer.. selama 5 weeks ni memang saya tak ambil minuman berkarbonat.. minuman manis adalah dalam 3 4 kali je.. sehari minum air kosong 3 liter... kadang 2.5 liter je.. beli Green Tea jenama Boh je..

Kebaikan minum teh hijau..

yang penting diet ni jangan stress.. stay healthy and keep smiling..